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男性生殖危害精子的食物

2009-04-26
男性生殖,危害精子的食物
男性生殖危害精子的食物
受环境污染、生活方式西化影响,申城男性至少10万不育

  I时代讯 2009-03-31(记者 白 羽)由于受环境污染、生活方式西化等因素影响,近年来,“精子危机”席卷全球,中国男性与世界其它国家和地区男性一样,男性生殖健康水平明显下降。记者昨天从仁济医院了解到,目前本市至少有10万男性不育患者。专家提醒,从事特殊职业男性可考虑尽早冷冻保存精子。

  男不育女不孕比例相当

  大都市生活节奏快、工作压力大、夜生活丰富、环境污染、长期受电脑辐射等原因,造成超过40%的上海男人有性和生殖困惑。据测算,我国约有1346万男性患有无精子症或严重生精功能障碍,其中,申城至少有10万男性患者。据市人类精子库主任、仁济医院泌尿科李铮教授介绍,不孕不育家庭的增多,“罪魁祸首”之一是呈下降态势的男性精子质量。与以前的夫妇不育中女性占主导因素不同,目前男不育、女不孕的比例已接近1:1,这与环境污染加剧、生存环境日益恶化明显相关。

杀精黑名单
2009.04.26 新闻晨报

精子显微图像

丹麦学者劳伦斯通过精液研究发现:1940年时欧洲男性每毫升精液里有1.13亿个,1990年时竟下降为每毫升6600万个。在东方,1986年到1995年的印度,男性精子数目下降了约40%,而这短短的十年时间,正是印度GDP迅速攀升且环境污染不断加剧的十年。

双酚A

这是一种重要的有机化工原料,可作为抗氧化剂和硬化防止剂加入增塑剂中,也可作为聚合抑制剂加入PVC中。双酚A广泛应用于许多消费品,比如水杯、婴儿餐具、体育器械、医疗器械、光盘和家用电器。

双酚A的风险也是近年来才被科学家认识的,它同时是一种类似雌激素,可以引发人体荷尔蒙的反应。举个简单的例子,你们家要是来了一个和你长得一模一样的人,你太太分不清谁是谁,搞错了就要出乱子。类雌激素也是这样,它会扰乱女性正常的激素分泌,还对男性起到抗雄激素的作用,影响睾丸神经系统。但目前关于双酚A的风险仍存在争议。

2008年10月18日,加拿大联邦政府正式宣布,决定将双酚A列入有毒物质列表中,彻底规避这一风险。这意味着这种广泛使用于食品包装的化学品在加拿大禁止使用。同时,加拿大也成为第一个将双酚A视为有毒物质的国家。

二恶英

在已知的外界化学激素中,二恶英是毒性最大的一种,对内分泌的干扰力极强,可以使男性的睾丸形态改变、精子数量减少、生精能力降低。

二恶英是环境内分泌干扰物的代表。它们能干扰机体的内分泌,产生广泛的健康影响。二恶英能引起雌性动物卵巢功能障碍,抑制雌激素的作用,使雌性动物不孕、胎仔减少、流产等。二恶英会对雄性动物产生精细胞减少、成熟精子退化、雄性动物雌性化等问题。

二恶英的主要污染源是化工冶金工业、垃圾焚烧、造纸以及生产杀虫剂等。

尼古丁

早已被证明能抑制性激素分泌,对精子有直接的杀伤作用。吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%。在一项研究中表明,每天吸烟4支以上者,只有不吸烟的人精子密度的1/3。精子的活动能力也受吸烟影响,精液射出后1小时,吸烟者精子中活动的约有49%,而不吸烟的为63%。

酒精

坊间一直有对酒精危害生育的种种传闻,比如嗜酒如命的诗人陶渊明,他的几个孩子都是先天智障。长期大量饮酒,酒精会对睾丸的生精细胞造成损害,使70%的精子发育不良或失去活力。使精子头尾畸形,活力降低。长期酗酒的人,尤其是慢性酒精性肝硬化者,血清内睾酮水平较正常人明显要低,而且雌激素水平升高。

桑拿热水澡

阴囊的温度比人的体温要低2摄氏度,也就是35摄氏度左右。精子对温度十分敏感,温度升高会直接导致精子的死亡。有调查显示,连续泡热水澡2个月后,精子密度就会稳步降到每毫升2000万个以下,而停止泡热水澡3个月后才能恢复原先的水平。

二郎腿

前面说到,精子对温度十分敏感,这也是为什么阴囊独立悬于体外的原因。但如果久坐或者坐姿不佳,都会造成阴囊温度升高。这也是医生不建议男性跷二郎腿,穿紧身裤的原因。


大揭底:哪些食物危害精子?危害精子的食物?
2009-02-2539健康网社区
  专家介绍,近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势,究其原因,各种社会和环境因素的作用在所难免,但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。譬如:过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯,高温会破坏生精上皮,引起生精功能下降。

  此外,吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品,乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大,都会引起精子发生障碍,从而可能导致男性不育症的发生。

  高温影响精子生成

  家里有浴缸的人,总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松,但泡澡的时间如果太长,水温太热的话,这对精子而言无异于是“谋杀”。

  “精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃,而冬天泡澡长时间处于高温环境下,会使精子的生存环境被破坏,同时使生精上皮受损。”刘雅峰说,睾丸的生精上皮是专产精子的,一旦被破坏,精子的数量、质量、密度、活动力都会下降,再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低,婴儿畸形率增高。

  与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等,都会因高温引起生精功能下降。因此,如果你是一个爱“高温”的男人,最好能够适当减少呆在高温环境中的时间,有泡澡习惯的改成淋浴。

  饮食危害不能不防

  在饮食之中,对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍,长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低,精子的形态异常率也较之明显升高。因此,在准备怀孕的前几个月里,准爸爸要完全戒烟、戒酒,以保证成功受孕和孩子的健康。

  不过,戒烟戒酒通常是大家都明白的道理,还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂,都会影响生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品,含有丰富的植物雌激素,过量食用,可引起体内内分泌紊乱,可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言,在食用豆类食品时一定要适量。

  烧烤油炸食物多吃伤“精”

  夏天爱吃烧烤的男人注意了,河南省医学会男科分会主任委员、郑大一附院泌尿外科张卫星和副主任委员王瑞教授提出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

  有研究发现,少弱精症患者的精子减少、活力下降,与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此,多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物,可以保证“精”力充沛。

  体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过,国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析,发现精子活力和密度下降,因此对医源性损失应有所警惕。

  在疾病方面,精索静脉曲张可影响睾丸的生成,因此这类患者应早诊早治。

  下身环境要“宽松”

  时下追赶潮流的年轻人,连内裤也要穿紧身的才够时尚。但是,曲线毕露的同时,也会让“小弟弟”倍受束缚。专家说,“紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高,影响生精细胞的分化,不利于精子的生成,另一方面,还会影响阴囊的血流循环,导致男性生育力下降”,应该尽量避免穿着,而选择宽松的内衣。

  即使如此,要保持下身环境的透气、舒适,还要防止长期坐着不活动。据介绍,不少司机都是不育患者,这是因为经常长时间坐着,前列腺受压,血液供应减少,循环不畅,局部抵抗力下降,容易诱发前列腺炎。由此,精液的酸碱度发生改变,就会造成“弱精”,即精子的活动率和活力降低。医生提醒,伏案工作的人或是开车人士,应该时常起身活动活动,以防不育的发生。

  精神紧张减少精子数

  随着生活、工作节奏的加快,人们锻炼身体的时间越来越少,机体抵抗力也越来越差。尤其是男性,生活压力较大,长期过度紧张,身体处在一种应急状态,由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴,可使精子数量明显下降。因此,调整心态,端正工作或生活态度,树立正确的人生观,对远离“亚健康”状态是有益的。

  温馨提示:维E、锌、硒有益生育

  据介绍,维生素E又称“生育酚”,是精子生成必须的元素,同时又具有抗氧化作用,对伴有生殖道感染造成的不育有治疗作用。锌、硒等微量元素对生育力也有影响。锌与精子代谢、精子膜稳定性及精子活动力有关,也可以影响脑垂体的功能,锌的缺乏可引起性腺发育不良,影响垂体促性腺激素的释放。另外,锌参与很多酶的组成,是一系列酶的辅因子,因此,锌的缺乏直接影响到睾丸、前列腺、精子和精液,从而使生育力降低。
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