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1000度近视降到只有200度

2015-12-28
恢复视力的秘方,健康小常识
1000度近视降到只有200度

1000度近视降到只有200度...为了你的眼睛请收藏吧.保护视力的4种锻炼方法

恢复视力的秘方(飞行员都在用),长时间玩手机者,收藏吧!

近视到底能不能治疗呢?

不做激光手术的话,我们能做些什么吗?

1、远方凝视:

找一处10米以外的草地或绿树:

绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,

促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。

不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、

全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。

接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,

逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。

看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,

然后再看掌纹。10分钟时间反覆20次,

一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操:

转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,

接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),

同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),

看清手掌手纹后,再看清远物,

尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。

3、推拿操:

采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,

然后依次按摩眼睛周围的穴位。

要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处。)

挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤

揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),

然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,

由内上->外上->外下->内下,

使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。

对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所,或坐或站,全身放松,

清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。

先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,

再转至凝视正上方,至右方,

最后回到凝视正下方,

这样,先顺时针转9圈。

再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,

这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。

每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。

这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处,或坐或立,全身放松,

二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,

稍停片刻,然后将气徐徐呼出,

眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,

然后快速相互摩擦两掌,使之生热,

趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,

两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,

能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后,倒入温水,

调节好水温,把脸放入水里,

在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,

然后再顺时针、逆时针旋转9次。

刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,

但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。

在做这一动作时,若感到呼吸困难,

不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。

此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,

还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授,他的爸爸也是中医师。

有一天一起泡茶聊天时,聊到了这一道药方。

他的外甥曾经近视一千度,他就叫他煮用以上这道药方,

每天喝。八个月后外甥的近视降到只有两百度。

所以这是一个经过亲身体验而成功过的药方。

药方:

龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞。

煮法:

以上参味适量,加水煮成茶,龙眼核不必打碎.

服法:

就当一般茶来喝就好,每天喝,至少连喝两个月。(没效可放弃不再喝,有效而还不满意,则应续喝。)

疗效:

一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题,包括近视,远视,散光等等。

重点:

一定要用龙眼核,只用龙眼肉,则效果折半。

建议:

请饭后喝,效果最佳。(因为病在头部,而饭后喝会使药性发挥在头部较多,也就是此方的目的。)

(温馨提示:以上资料仅提供参考,有病还是要看专业医师。因此,具体情况请向医生详细谘询。)





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