使孩子聪明的9条秘诀
　　养育一个聪明孩子是项“综合工程”，为了孩子将来能聪明过人，一些父母从孕期开始就做好了充分准备，父母们该注意哪些问题呢？
　　1、准妈妈应多吃新鲜疏菜和水果
　　不要以为准妈妈在孕期多吃肉食就一定对胎儿有好处。研究证明，多吃肉食的孕妇所生的新生儿，大脑皮层的沟回较少，这是因为胎儿肥胖，大脑皮层平滑，使沟回紧紧靠在一起的原故。而以植物性饮食为主的孕妇所生的新生儿虽然比普通新生儿要小一些，但骨骼和身体各部分的结构非常结实，大脑皮层沟回褶皱也更加粗犷。
　　2、母乳喂养的孩子智商高
　　英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验，发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。奥秘在于：母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。
　　3、不可忽略的早餐
　　据英国研究人员测定，不吃早餐的儿童，营养成分的获得要比吃早餐的儿童低10％-15％。不吃早餐，智力怎能不遭受损失？
　　4、睡眠也是个重要因素
　　法国科学家发现：孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少于8小时者，61％的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39％，无一人名列前茅；而每晚睡眠10小时者，76％中等，11％成绩优良，只有13％功课较差。
　　5、运动能帮助提高智力
　　美国一位于博士的研究显示，凡坚持每天持续20分钟的跑步、健美操等运动的学生，其学习成绩明显优于那些疏于运动者。
　　6、给孩子多吃“补脑食品”
　　大脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来更新，注意膳食中蛋白质的质和量，就能提高脑细胞的活力。营养学家提倡：理想的动、植物蛋白质比例为1：2。在动物蛋白质中应多食海鱼、海虾类，在植物蛋白中应选食大豆类。卵磷脂是构成神经细胞和脑代谢的重要物质，对增强大脑记忆力大有好处，父母应让孩子适量摄入动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。
　　7、微量元素和智力的关系
　　科学家在研究微量元素与智力的关系时发现，成绩好的学生体内血锌含量明显高于学习较差的学生。富含锌的饮食包括：海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果，父母应适当给孩子多补充。
　　8、常和父亲相处的女孩智商高
　　这是父亲对孩子特殊的教养方式和父亲的人格力量影响决定的。在与孩子玩的过程中，父亲往往比母亲更具创造性，而且动态性更强。社会学家发现，和父亲联系紧密的女孩，自信心、独立性、社交能力都很强，而且父亲在人际交往中的坦诚、粗犷、对新事物的探索精神和向往实现自我价值等优良品质，对女孩能起到潜移默化的影响。
　　9、小儿菜肴不要多放味精
　　改摘自搜狐

　　　　　　　　不药自愈的应急办法
　　症状1：体温升高。在膝盖下面放一瓶冷水；用食醋抹擦脖子和肩膀；吃2－3个橙子或者1个柚子--适量的维生素C也可以降温。
　　症状2：嗓子疼。如果扁桃体发炎，煮个鸡蛋（不要剥皮--这样可以保持热度），用毛巾裹上放在患处敷10分钟；或者用简单有效的漱口水：一杯热水加一茶匙盐和10滴碘酒或白酒。
　　症状3：重伤风。将等量的洋葱汁和凉开水混合，隔一小时滴鼻3次；芦荟汁也有效，把新采的嫩枝汁直接滴入鼻中。
　　症状4：肠胃不消化。如果家里没有活性炭，就喝个生鸡蛋吧，这是很好的吸收剂。而薄荷是天然的解痉剂，薄荷口香糖或者薄荷水果糖都会减轻不适感。
　　症状5：头痛欲裂。手边有柠檬--那就太好了！您可以在太阳穴处抹上几滴柠檬汁。柠檬酸可以扩张血管，痉挛就会随之消失。然后再好好按摩一下脖子处的颈椎骨。
　　症状6：牙痛。可以用加了食碱的温水漱口（1杯水放一茶匙碱）；或者把切开的蒜瓣放在痛牙上。在紧急的情况下也可以把浸过血管舒张剂的药棉放在牙痛处。来源: 大洋网-广州日报

　　　　　　　　手机漫游如何收费？五大绝招教你节省话费

　　“我从广州到深圳，究竟是打电话还是接电话要收漫游费？”、“我在海外漫游时发短信还是不是0.10元钱？”……很多手机用户在出差或者旅游时，常常搞不懂手机“漫游”究竟是如何收费，更加不知道如何打手机才能节省“漫游费”。如果您要做一个精明的手机用户，就不能不对漫游时的话费算法有个基本的了解。

　　1、省内和国内漫游如何计费？ “漫游”就是当本地用户离开本移动电话业务区(一般以地市为单位)，到达另外一个业务区时，使用移动电话时需要缴纳的资费(一般已经包含基本通话费)，根据所漫游的区域分为省内漫游、国内漫游和国际漫游。
　　按照国家有关部门制定的标准，手机漫游通话费0.60元/分钟。以全球通用户为例，广东手机用户在省内或者国内漫游，计费为：省内为0.50元/分钟，国内为0.60元/分钟，这部分费用无论是打电话还是接电话均要收取。不过，是否要交长途费则需要根据情况而定。

　　2、漫游通话何时需交长途费？
　　●当你主动拨出时：手机用户在省内或者国内漫游，当自己作主叫(主动拨出电话)时，如果拨打被访区市固话或手机，或那些在被访区内活动的国内手机用户，是不用收取长途费的；例如，当您从广州到达深圳，打深圳当地电话，或者在深圳的漫游手机，是不用收长途费的。
　　当如果用户拨打被访区本地网之外的固话和手机，或者在其他区活动的非被访区的国内手机，均需要另外加收国际长途。例如，当您从广州到达深圳，拨打深圳以外的电话(包括广州电话)，或者在深圳以外的、而且当时又不在深圳漫游的手机，就要按照0.07元/秒交纳国内长途费。
　　如果在漫游时，拨打国际电话或者我国港澳台地区电话或手机，无论对方是否在漫游地(如深圳)，您均需要支付国际长途费或港澳台长途费，收费标准不一。
　　●当你接听电话时：手机用户在漫游区接听电话，是否收取长途费则依据所接听的来电不同而定。当被访区的电话或手机打来，则无需收取长途费。而接听其它地区电话则需要按照0.07元/秒收取国内长途费。也就是说，如果您从广州漫游到深圳，与广州亲友打电话是需要收取长途费的。

　　3、如何在漫游时节省话费？
　　●只能省长途费：事实上，根据漫游费的定义，当您在漫游区时，收费的标准就相当于将您当成是漫游地本地的电话，如果跟漫游地之外的手机或固话通话，都要收取长途费的。除了要看自己所在的通信品牌(或者套餐)的实际情况，选择作为主叫和被叫之外，在拨打长途时，您可以尽量使用IP电话，例如电信的17909、移动17951或联通的17911。
　　●选择漫游套餐：如果您经常在省内漫游，可以选择加入运营商的一些专门针对漫游用户而设计的话费套餐。例如，目前广东移动和广东联通两家运营商均有几款在广东省内免收漫游和长途话费的“套餐”，例如广东移动全球通“商旅服务”套餐，分268元和488元两档次，而广东联通GSM网“商旅畅游”套餐，分为238元和438元两档，上述套餐在折算后在省内通信费仅为0.3元/分钟左右，相当便宜。
　　另外，目前移动、联通两大运营商均开通了港澳漫游“一卡双号”业务，用户只需一张SIM卡，即可得到内地和香港地区两个手机号码，粤港往返无须换卡，号码自动切换。在香港地区使用此类SIM卡，资费相当于在内地漫游。

　　4、开通海外漫游要注意什么？ 目前移动和联通两大运营商均在大多数国家和地区开通了手机国际漫游。中国移动与160多个国家和地区的230多个运营公司开通了GSM国际漫游业务，并与40个国家和地区的42个运营商开通了GPRS国际漫游。而中国联通GSM网国际漫游业务也在75个国家地区实现，CDMA国际漫游也在美国、日本、加拿大、韩国等10多个国家和我国香港特区和台湾地区开通。当然，到不同国家地区的漫游资费标准是不一样。
　　如果需要国际漫游的话，您在出行前最好咨询运营商的客服热线，了解出访国家是否在其已开通国际漫游范围之内，确认所携带的手机是否适合在出访国家使用，是否需要租用特殊制式的手机，咨询出访国家收费标准、拨号方式。一般而言，手机开通国际漫游需要交纳相应的保证金。
　　由于海外国家和地区的网络制式可能有所不同，用户可以选择两种选网方式，其中之一就是自动选网，这时您无须对自己的手机做任何设置，手机中的SIM卡会自动对当前的可选网络进行搜索，选择最合适的网络；第二种是手动选网，自己指定网络来获得服务，可通过手机菜单的相应设置来实现。

　　5、在海外发短信如何收费 在海外漫游的您，仍然可以用短信和祖国亲友或当地朋友联系，不过需要注意的是其收费方式不一定跟国内相同。以中国移动为例，目前其国际短信业务开通到了99个国家或地区，当您在国际漫游时，接收与发送短消息，是按照漫游地的运营商短消息资费标准来收费的。
　　如果您在国外没有打开手机，则需要注意亲友发给您的短信息在运营商的网络系统中，是有保留期限的。在您超出覆盖范围或关机时，运营商的短消息中心一般在48小时内为您保存这些信息(最多30条)，当您重新回到网络或开机时，短信息中心将即时把这些信息发送给您。(来源:大洋网-信息时报)

　　　　　　　　脂肪肝饮食注意18条

　　“在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“脂肪肝”。于是，这些病人焦急地问医生：“脂肪肝该如何治疗？”
　　治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。
　　——也许这个介绍对你没有必要，但是关心老人也是应该的。
　　下面介绍的18条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：
　　　　1、绝对禁酒。
　　　　2、选用去脂牛奶或酸奶。
　　　　3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
　　　　4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克
　　　　5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
　　　　6、忌食煎炸食品。
　　　　7、不吃巧克力。
　　　　8、常吃少油的豆制品和面筋。
　　　　9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克
　　　　10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。
　　　　11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
　　　　12、每天摄入的盐量以5--6克为限。
　　　　13、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
　　　　14、经常吃鱼、虾等海产品。
　　　　15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
　　　　16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
　　　　17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。
　　　　18、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。

　　　　　　　　取得长期成功最关键的惟一因素和诀窍？

“什么是您取得长期成功最关键的惟一因素和诀窍？”
“高尚的道德。”
——在哈佛商学院对128位平均年龄在40岁左右的创业者调查中，72%的创业者回答惊人一致。

　　　　　　　　人的潜意识都有外在表现 六种睡姿体现不同个性

　　20023年9月17日消息，一位英国睡眠专家周二表示，睡姿体现人的个性。英国睡眠评估与咨询服务处（Sleep Assessment and Advisory Service）主任Chris Idzikowski教授揭示了6种睡姿与个性的关系。“我们都对清醒时的身体语言很明白，这是我们第一次能够了解我们的潜意识是怎样的。”
　　其研究发现，象胎儿一样蜷曲的睡姿是最为普遍的方式，在女性中占51%，这种睡姿的人害羞、敏感。而那些采用军人睡姿平躺在床上、手臂平靠在体侧的人则普遍安静、沉默寡言。侧卧，一只腿伸出、手臂下垂的睡姿一般意味着这个人喜欢社交，易相处。而手臂伸出的睡姿说明这个人多疑。而俯卧、手放在头侧的睡姿最少，仅占6.5%，这类人通常性格急躁、喜欢群体生活。象海星一样平躺，四肢伸展开的睡姿一般为那些谦逊的听者所采纳。
　　所Idzikowski还表示，人一旦采用了某个睡姿就很难改变。（编译：搜狐 彭博）

　　　　　　　　手机常用密码解析

　　　　翻看手机选单，其中有一项就是手机密码，对于很多人来说手机密码到底怎么用并不清楚，看着繁杂的密码种类如pin、pin2、puk、puk2、手机开机密码、sim卡解锁码等简直是一头雾水。下面就帮助大家分别介绍一下手机常用密码各自的用途。
　　　　手机密码　　手机密码是用以防止手机被盗用，在“保密设定”———“开机密码”———“手机密码”开启此功能之后，手机开机时需输入手机密码方可使用，即此密码是对手机本身的锁定。一般手机密码的默认值是1234或0000。
　　　　pin码　　pin码是由供应商提供，用于Sim卡保密的个人识别码（PersonalIdentificationNumber）,在“保密设定”———“开机密码”———“pin”开启此功能之后，手机开机时需输入pin1码方可使用，即此密码是对Sim卡的锁定。默认值是1234。如果手机密码和pin1码同时使用，则先输入pin1码，后输入手机密码。pin1码3次输入错误之后将被锁死，需用puk来解锁。
　　　　puk码　　puk码是由供应商提供的pin码的解锁码，是一串无规律的数字。puk十次输错，sim卡将永久锁死，只得更换sim卡。
　　　　pin2码　　pin2码是由供应商提供的sim卡另一密码，用于限定拨号等功能的个人识别码，主要用于消除呼叫费用数据、设定通话费的计费币别和计费单位、费用限制功能、限定拨号（“保密设定”———“限定拨号”开启之后手机只能拨其中设定的号码且不可用电话簿）。我的手机的sim卡默认值是2345。pin2码3次输入错误之后将被锁死，需用puk2来解锁。
　　　　puk2码　　puk2码是由供应商提供的pin2码的解锁码，是一串无规律的数字。puk2十次输错，sim卡也将永久锁死，只得更换sim卡。
　　　　注：pin、pin2、puk、puk2码均可到供应商处查询，且pin、pin2也可自己修改（须知原来的密码）。
　　　　sim卡解锁码　　主要用于“锁定sim卡”功能的解锁，为防止未知的sim卡未经允许使用本手机，可开启“锁定sim卡”（“保密设定”———“锁定sim卡”）功能。这样，如果手机中的sim卡未经允许，在开机时就要按照提示输入解锁码。默认值是00000000。

　　　　　　　　手机短消息发送知识

　　在发短信的时候许多人都曾有过这样的经历：发送短信时，手机屏幕上总是显示“发送不成功”。这种状况有的时候是由于网络堵塞造成的，而有的时候则是因为短信息服务器已满。
　　从短信息发送过程来看，你所发送的短消息首先被发送到移动公司短消息服务器上，如果对方手机接收到了这条短信，自己的手机上会显示“发送成功”，这时服务器将自动删除这条已发出的短消息。如果对方没有开机或者没有收到，短消息就会被暂时保存在短消息服务器上。每个人在服务器上有10条短消息存储空间，存满10条后，服务器短消息存储空间已满，这时再发送短消息就会提示“短信未发出”。而对于这种情况只有两个解决办法，一是等到对方开机或收到一条短消息后，腾出了服务器空间；二是对方所设置的短消息保存时间已到，服务器也会自动删除短消息，这样你才可以继续发送短消息。
　　所以提请朋友们注意，不要向没有开机尤其是短时不会开机的朋友发送太多的留言。

　　　　　　　　芦荟的巧用

　　芦荟有较强的杀菌作用。既能够消炎杀毒，又能够促进皮肤再生。
　　皮肤发生烫伤时，可以将芦荟洗干净，削去两边的刺，剥开外皮将汁液帖在伤口上，伤口会将汁液吸收至剩下一层薄漠。这样换帖几次，没有几天伤口就能够愈合。脱皮长出新皮肤。
　　无论是碰伤、擦破、出血，还是嘴里上火起泡，用芦荟来治疗，都会取得比较好的效果。而且的全天然，无污染的好疗法。特简单。

　　　　　　　　什么是绿色食品

　　绿色食品是指遵循可持续发展原则，按照特定生产方式生产，经专门机构认定，许可使用绿色食品标志商标的无污染的安全、优质、营养类食品。
　　绿色食品并非指“绿颜色”的食品，它涉及粮油类、蔬菜类、果品类、饮料类、畜禽蛋奶类、水产类、酒类和其他—些食品。
　　绿色食品标志由特定的图形表示。由上方的太阳、下方的叶片和蓓蕾组成。标志图形为正圆形、意为保护、安全。整个图形描绘了—幅明媚阳光照耀下的和谐生机．合诉川门绿色食品是出自纯净、良好生态环境下的安全、无污染食品，能给人们带来蓬勃的生命力。绿色食品标志还提醒人们要保护环境和防止污染，通过改善人与环境的关系，创造自然界新的和谐。

　　　　　　　　绿色食品和普通食品相比有三个特征：
　　强调产品出再机最佳生态环境、即生长区域内没有工业企业的直接污染，水域、上游、上风口没有污染源，区域内的大气、土壤质量及灌溉用水、养殖用水质量均符合绿色食品的环境标准。
　　对产品实行全程质量控制、即通过产前环节的环境监测和原料检测、产中环节具体生产、加工操作规程的落实，以及产后环节产品质量、卫生指标、包装、保鲜、运输、储藏、销售控制，确保绿色食品的整体产品质量。
　　对产品依法实行标志管理。绿色食品产品分A、AA两级。我国大部分绿色食品为A级。AA级则是完全按照国际标准进行检测，是真正与国际接轨的“有机食品”，我国获此标志的食品仅有40多个，是完全意义上的安全食品。